كثيراً ما يقلقنا نوم أطفالنا، ونحتار في وضعيات النوم التي سنترك الطفل الرضيع فيها وهو نائم، هل يستلقي على ظهره؟ أم على أحد جانبيه؟
في المقال التالي سنوضح وضعيات النوم الأفضل، وأهم التوصيات لنوم طفلك الرضيع.
الوضعية الآمنة لنوم الرضيع
تعد الوضعية
تعتبر الضوضاء البيضاء أو الضجيج الأبيض أكثر الأساليب انتشاراً مؤخراً لمساعدة الأهل على تنظيم نوم الطفل وتهيئة له الظروف المناسبة للنوم.
هناك الكثير من الدراسات التي تناولت أثر الضوضاء البيضاء أو الضجيج الأبيض الإيجابي في مساعدة الطفل وحتى البالغين على
يعاني الكثير من الأهل من عدم تنظيم نوم الطفل وارتباك في عدد ساعات النوم وموعد الاستيقاظ، إن كان طفلك ينام متأخراً، أو يستيقظ في منتصف الليل، بإمكانك تجربة تحدي الشمس المشرقة، الذي يعد من أنجح الحلول لتنظيم ساعة نوم
تختلف عدد ساعات نوم الطفل بحسب عمره وهو بالمجمل بحاجة لساعات طويلة مقارنة بالبالغين.
لكن هناك معياراً ثابتاً يحدد حاجة الطفل للنوم بحسب عمره، وهذا ما يجب عليكِ معرفته ومتابعته بناءاً عليه.
بدايةً يجب أن نعلم بأن عدد ساعات النوم تختلف
