الرئيسية>مقالات>طفل سعيد>طفلي يشرب>متى أقدم عصير الفواكه لطفلي؟

تاريخ النشر 11 يناير, 2022

من لا يحب عصير  الفواكه خاصةً عندما يكون طبيعياً وطازجاً، لكن هل هو مناسب للأطفال؟

عموماً، لا يحتاج الأطفال تحت عمر السنة لعصير الفاكهة أو (الكوكتيل،..السموذي) كونها تحوي بشكل مركز على حمض الفواكه والسكر الطبيعي.

كيف نقدم عصير الفاكهة للأطفال؟

في حال الرغبة بتقديمه للأطفال يجب أن يمدد بنسبة 1 إلى 10 في الماء، وأن يقدم وقت الوجبات وليس بينها لتقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان.

أما الأطفال الصغار فيمنع تقديم العصائر والحليب المنكه لهم لأنه يقلل من شهيتهم، إضافةً لكونه غني بالسكر المضر بالصحة.

بإمكانك استبدال عصير الفاكهة  المقدم مع الوجبات بكمية كافية من ماء الشرب.

يمكن تقديم عصير الفاكهة غير المدد للأطفال بعد عمر الخمس سنوات بكمية لا تتجاوز الكأس (150 مل) يومياً مع الوجبات.

أما المشروبات الغازية يفضل منعها لاحتوائها على الحمض الذي يؤذي مينا الأسنان.

كذلك المشروبات العشبية والساخنة كالشاي والقهوة يمنع تقديمها لغناها بالمنبهات و السكر المضاف.

تذكري أن الفاكهة الكاملة والحليب يحتويان على السكر الطبيعي وهما أقل تسبباً بتسوس الأسنان.

إقرأي أيضاً: كيف أختار فرشاة أسنان مناسبة لطفلي؟

————

تم تحرير هذه المقالة من قبل فريق “علمتني كنز” اعتماداً على معلومات مترجمة من المصدر.

المصدر:  NHS

هل كان هذا المقال مفيدا لكِ؟ شاركِيه مع الآخرين

نصيحة اليوم

  • لا تسمحي لأحد أن يصرخ أو يهين كرامة طفلك، كوني شجاعة كـ القطة و دافعي عن طفلك 💪🏻

مقالة اليوم

فيديو اليوم

نشاط اليوم

الأكاديمية

تابعنا

المقالات المرتبطة

  • أنواع الحليب المناسبة للأطفال

    25 فبراير, 2021

  • هل يحتاج طفلي الرضيع للماء؟

    22 مارس, 2021

أنواع الحليب المناسبة للأطفال

25 فبراير, 2021

هل يحتاج طفلي الرضيع للماء؟

22 مارس, 2021