هل بإمكاني السفر أثناء حملي؟

تفضل بعض النساء تجنب السفر خلال الأسابيع 12 الأولى من الحمل لما تعانيه من التعب و الغثيان والإقياء خلالها بالإضافة لارتفاع خطر الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى منه.
كما تتجنبه الحوامل في الأشهر الأخيرة لتسببه بالتعب وعدم الراحة لها , لذا  تنصح الحامل  بالسفر أثناء الأشهر  4-6 من الحمل.

السفر خلال الحمل آمن لكن هناك احتياطات لازمة قبل وأثناء السفر يجب على الأم أن تقوم بها، أهمها:

• البحث عن النقاط الطبية وكيفية الوصول إلها في البلد الجديد.
• الاحتفاظ بالأوراق التي تشرح وضع الحمل وصحة الأم.
• السفر لبعض الدول يتطلب لقاحات معينة، تأكدي من إمكانية أخذ هذه اللقاحات خلال الحمل.
• استشارة الطبيب المتابع لحملك قبل اتخاذ قرار السفر.
• في حال السفر بالطائرة ينصح بالإكثار من شرب الماء، والتحرك كل 30 دقيقة وارتداء جراب ضاغط لمنع انتفاخ القدمين في الرحلات الطويلة.
• في حال السفر بالسيارة ينصح بتناول الطعام بشكل منتظم والتوقف للاستراحة عدة مرات والتهوية الجيدة إضافة للإكثار من شرب الماء خلال الرحلة والقيام بتحريك القدمين والأصابع لزيادة التروية الدموية فيهما, ينصح بارتداء الجراب الضاغط للسفر الذي يزيد عن أربع ساعات.
• في حال السفر بالبحر من الضروري معرفة النقاط الطبية التي يمكن اللجوء إليها خلال الرحلة مع العلم أن معظم شركات النقل البحري ترفض نقل الحامل بعد الأسبوع 32.
• يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء خلال السفر للتأكد من سلامته على الحمل، وخاصة أدوية الدوار.

المصدر هيئة الصحة البريطانية NHS

https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/travelling/