كيف تدعم زوجتك خلال رحلة الحمل؟

خلال الحمل كلما كنت قريباً من زوجتك أكثر كلما استطعت مشاركتها هذه الرحلة الرائعة بكافة تفاصيلها، لكن كيف يمكن أن تدعم زوجتك في رحلة الحمل؟  

 

رحلة الحمل والتفهم

في الأسابيع الأولى قد تكون زوجتك متعبة، وقد تنزعج من روائح معينة وسيكون لديها رغبة كبيرة بالنوم، ربما ستتوتر وتغضب من أشياء تبدو سخيفة جداً في نظرك.

يصبح الطفل في الأسابيع الأخيرة ثقيلاً ما سيجعل زوجتك متعبة، وستبدأ مشاعر الخوف والقلق بالسيطرة على تفكيرها.

كن صبوراً، ادعمها بحب وشجعها واجعلها مطمئنة، النجاح بدعم بضعكم البعض خلال مرحلة الحمل سيزيد من قوة علاقتكما وتفاهمكما بعد قدوم الطفل.  

 

الدعم العملي

خلال حمل زوجتك سيكون الوقت مناسب تماماً لكَ لتشارك في أعمال المنزل! سواءً الطبخ في الشهور الأولى أو حمل الأغراض الثقيلة لتجنب زيادة آلام الظهر.

من الممكن أيضاً تنظيف الصحون في بعض الأحيان كون تلك المهام بحاجة لجهد ووقوف طويل.

اجعل زوجتك تشعر بوجودك إلى جانبها دائماً، بأن تساعدها على تطبيق النصائح الطبية الصحيحة.

الأكل الصحي: ساعدها على تناول الغذاء الصحي، الطازج والمتنوع و تجنب الأطعمة غير المناسبة للحامل.

التدخين: إذا كانت زوجتك مدخنة ساعدها وادعمها حتى تتوقف عن التدخين نهائياً، وإذا كنت أنتَ مدخن فلا تدخن أبداً بجانبها.

رافقها في زياراتها الدورية إلى الطبيب، وإذا لم تستطع فأسألها عن تفاصيل الزيارة بعد عودتها، والأفضل ألا تفوت مواعيد الإيكو لتشاهدا طفلكما سوياً على الشاشة.

كونك لست من يحمل الطفل فهذا لا يعني أن الحمل ليس له أي تأثير عليك! إنجاب الطفل مسؤولية كبيرة ومشتركة وربما ستشعر في أوقات معينة أنك لست جاهزاً بعد أو مشاعر أخرى متنوعة.

المشاعر المختلفة أمر طبيعي خاصّةً مع الطفل الأول، لأن وجود الطفل سيغير حياتكما كلياً والتغيير حتماً مخيف، لكنه جميل أيضاً بالقدر ذاته!

إقرأ أيضاً: الأم الحامل و تغيرات الدماغ

———–

تم تحرير هذه المقالة من قبل فريق علمتني كنز

لمعلومات أكثر حول موضوع المقالة