نوم الطفل ومشاكل التعب المتراكم

لم ينم طفلي ساعات كافية و جسده متعب.. نشاط زائد عن الحد الطبيعي، بكاء، عناد وتصرفات لا يستطيع السيطرة عليها..
هذا كله بسبب إفراز جسمه الصغير لهرمون الأدرينالين الناتج عن التعب المتراكم.

ما الحل؟

1- ليكن وقت نوم طفلك قبل وصوله لهذه المرحلة… لا تنتظره  حتى يصل لأعلى درجات التعب، ثم البدء بروتين النوم بمجرد أن يشعر بالتعب.

2- التواصل مع الطفل عن أهمية النوم ومشاعر التعب.

3- القيام مع طفلك بتحدي الشمس المشرقة (تعرف عليه من هنا).

4- هيئ لطفلك جو النوم الهادئ واللطيف.

اسماء بلعوم- موجهة اهالي لجيل الطفولة المبكرة
خريجة تربية وعلم اجتماع من جامعة القدس
حاصلة على شهادة في دورة توجيه وإرشاد الأهالي لجيل الطفولة المبكرة واستشارة النوم