جرح الولادة الطبيعية وكيفية الاعتناء به

من المعتاد بعد الولادة الطبيعية احتياجك لعدد معين من القطب، يحدده حجم الجرح أو الشق (في حال احتجتِ للشق)، هذه القطب تأخذ من ثلاث حتى أربعة أسابيع لتتعافى.

اعتناؤك بجرح الولادة الطبيعية بطريقة صحيحة يعجل في التعافي، من الطبيعي جداً الشعور ببعض الألم، في حال استمر الألم لفترة أطول يجب الذهاب إلى الطبيب.

 

للتخفيف من الألم في فترة التعافي يمكنك:

1. تناول مسكن الألآم مثل “السيتامول و الإيبوبروفين و لا ينصح باستخدام الإسبرين”.
2. ضعي قطعة ثلج في منشفة أو فوطة وضعيها على مكان الجرح (لا تضعي الثلج بشكل مباشر).
3. ضعي وسادة بين ساقيكِ أثناء الجلوس للتخفيف من الضغط على الجرح.

 

كيف أعتني بجرح الولادة؟

تهوية الجرح بعد الولادة الطبيعية تعجل بشفائه بدرجة كبيرة، انزعي ثيابك الداخلية، ضعي تحتك فوطة نظيفة، وعرضي الحرج للهواء مدة عشر دقائق مرة أو مرتين في اليوم.

1. حافظي على الجرح نظيفاً وجافاً لمنع أي التهاب، لا تستخدمي أبداً المغاطس المائية أو الفازلين واللوشن المرطب.
2. في الحمام (التواليت) نظفي المنطقة بشكل كامل بالماء الدافئ ثم جففيها بشكل تام.
3. عند البراز ضعي فوطة نظيفة على الجرح للتخفيف من الضغط عليه أثناء إخراج البراز.
4. حافظي على ليونة برازك من خلال الطعام الصحي (أو تناول مسهل آمن مع الإرضاع).
5. عند مسح المنطقة الحساسة تأكدي دائماً أن يتم المسح من الأمام للخلف وليس العكس (لمنع انتقال البكتريا من فتحة الشرج إلى فتحة المهبل والجرح).

 

ماهي علامات التهاب جرح الولادة؟

1.  احمرار وانتفاخ المنطقة.
2. ألم مستمر.
3. رائحة غريبة.
4. خروج افرازات غريبة أو سائل من الجرح.

عند ظهور إحدى هذه العلامات السابقة يجب زيارة الطبيب.

 

الألم خلال العلاقة الجنسية: 

من الطبيعي جداً الشعور بالألم خلال العلاقة الجنسية في الأشهر الأولى بعد الولادة، لكن الألم سيختفي مع الأيام، في حال كان الألم شديد توقفا عن ممارسة العلاقة حتى تشعري بتحسن أكبر.

قد يكون الألم بسبب الجفاف استخدمي” مزلق أساسه مائي وتجنبي الفازلين و اللوشن”، لأنها تهيج المنطقة الحساسة، وتذكري دائماً استخدام مانع للحمل في كل مرة تمارسان فيها العلاقة الجنسية.

 

التمارين اللازمة لتقوية عضلات فتحة المهبل:

 أفضل التمارين هو تمرين الحوض (Pelvic floor exercise): يساعد على الشفاء ويخفف من الضغط على الجرح: حيث عليكِ ضغط العضلات حول فتحة المهبل وفتحة الشرج (كأنك ترغبين بإيقاف خروج البول والبراز) قومي بالضغط والعد (بدايةً للخمسة مثلاً مع زيادة الرقم في كل مرة) ينصح بالقيام بهذا التمرين منذ بداية الحمل.

 

عموماً فإن جرح الولادة الطبيعية والعناية به مهمة أسهل من العناية بجرح الولادة القيصرية، بإمكانك التعرف أكثر على الولادة القيصرية وكيفية الاعتناء بجرح العملية من هنا

————

ترجم هذه المقالة فريق علمتني كنز عن موقع هيئة الصحة البريطانية

رابط المصدر:
nhs.uk