في عامهم الأول ..كيف نحمي أطفالنا من متلازمة موت الرضع المفاجئ ؟

تُعتبر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يواجهها الآباء، فهي تحدث هذه الحالة بشكل غير متوقع عند طفل يبدو بصحة جيدة أثناء النوم، وغالباً ما تحدث دون أي إنذار أو تفسير واضح. وعلى الرغم من التقدم الطبي الكبير إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الغموض حول العوامل التي تؤدي إلى حدوث هذه المتلازمة، ويبقى خطرها قائماً منذ الولادة وحتى سن 12 شهراً.

 

كيف نقلل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)

1. وضع الطفل للنوم على ظهره: يجب وضع طفلك دائماً على ظهره سواء كان ذلك أثناء النوم ليلاً أو نهاراً. هذا الإجراء البسيط يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الموت المفاجئ.
2. البقاء إلى جانبه: يُفضل أن يبقى الطفل في نفس الغرفة معك حتى يبلغ ستة أشهر على الأقل، لتتمكني من مراقبته بشكل أفضل وتعززي شعوره بالأمان.
3. تجنب تغطية الرأس: من الضروري الحفاظ على رأس الطفل مكشوفاً أثناء النوم. يُمكن استخدام بطانية خفيفة ووضعها تحت ذراعيه بدلاً من تغطيته بالكامل لتقليل خطر الاختناق.
4. استخدام حمالات الأطفال بأمان: إذا كنت تستخدمين حمالة، تأكدي أنها مريحة وآمنة، وأن القماش لا يغطي رأس الطفل.
5. وضعية القدمين: عند وضع الطفل في سريره، تأكدي من أن قدميه تلامس طرف السرير لمنع انزلاقه تحت الغطاء.
6. تجنب الحرارة الزائدة: درجة حرارة الغرفة المناسبة يفضل أن تتراوح بين 16 إلى 20 درجة مئوية. يجب عدم المبالغة في تدفئة الطفل لأن الحرارة الزائدة تزيد من خطر الموت المفاجئ. انزعي القبعة والملابس الإضافية بمجرد دخولك إلى المنزل أو السيارة أو أي مكان دافئ، حتى لو أدى ذلك لإيقاظ الطفل.

يفضل عدم مشاركة السرير مع الطفل الخديج الذي ولد قبل أوانه (أي قبل 37 أسبوعاً من الحمل) أو الطفل الذي يعاني من انخفاض الوزن عند الولادة (أقل من 2.5 كيلو غرام)

 

عوامل خطر إضافية

بالإضافة لما سبق، يجب أن تكوني أنتِ وزوجك حذرين من:

• التدخين: حتى لو لم تدخني بالقرب من السرير، فإن التعرض لدخان السجائر يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة الطفل.
• تناول أدوية مهدئة: يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على وعيك وقدرتك على العناية بطفلك بشكل آمن.

 

التدخين وتأثيره

يُعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر SIDS. فالأطفال الذين يتعرضون لدخان السجائر قبل الولادة وبعدها يكونون أكثر عرضة لهذه الحالة. لذا، يجب التأكد من عدم وجود أي شخص يدخن بالقرب من طفلك، بما في ذلك الزوار والمهنئين. لا تخجلي من الطلب بوضوح وحزم من الشخص المدخن أن يدخن على الشرفة مثلاً.

 

الرضاعة الطبيعية واللهايات

تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ وكذلك استخدام اللهاية في بداية النوم قد يساهم أيضاً في تقليل هذا الخطر. إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، يُفضل الانتظار حتى يعتاد على الرضاعة بشكل جيد قبل تقديم اللهاية، وعادة ما يكون ذلك عندما يتم الطفل شهره الأول، بينما يُنصح بالتوقف عن إعطائه اللهاية عندما يكون عمره بين 6 و12 شهراً.

 

مقعد السيارة

من المهم عدم ترك الطفل في مقعد السيارة لفترات طويلة، فهو مخصص فقط للحفاظ على سلامة الطفل أثناء السفر وبمجرد وصولك إلى وجهتك، احرصي على إخراج طفلك ووضعه على سطح ثابت ومستوٍ لينام.

 

الرعاية الصحية

إذا شعرت أن طفلك مريض، فلا تتأخري عن طلب المساعدة الطبية بأسرع ما يمكن. من الطبيعي أن يصاب الأطفال بأمراض طفيفة، ولكن المهم مراقبتهم عن كثب. قدمي لطفلك كمية كافية من السوائل، واحرصي عن مراقبة حرارته مع تجنب المبالغة في تدفئته، وإذا كان طفلك ينام لفترات طويلة، يُفضل إيقاظه من أجل الرضاعة.

بالتأكيد السنة الأولى من العمر هي الأصعب بالنسبة لكِ كأم، ولكنك لسا وحيدة فمعنا ضمن برنامج “سنة طفلك الأولى” ستشاركين تجربتك مع مجتمع كبير من الأمهات وبإشراف وتوجيه فريق كبير من الخبيرات والأخصائيات للإجابة على أسئلتك وتقديم الحلول الصحيحة ومساعدتك في أي تحد تواجهينه وخاصة مشاكل النوم مع الاستشارية روان حسن لتكون رحلة ممتعة وتبقى ذكرى جميلة لك ولطفلك.